Manfaat kebaikan dan kesehatan dari buah pisang.
Ada 8 khasiat pisang bagi tubuh Anda :
Mulai dari
membantu menurunkan tekanan darah, sampai menjaga kadar gula dalam
darah. Pastinya, konsumsi dan jangan abaikan pisang.
Inilah...
1.
Pisang
merupakan sumber kebaikan potassium, karena 100 gram pisang mengandung
400 gram potassium. Sekedar mengingatkan, potassium adalah nutrisi yang
bisa membantu menurunkan tekanan darah, menyuplai energi, membantu
pertumbuhan otot dan mencegah terjadinya kram otot.
2. Delapan asam amino-molekul pembentuk protein dikandung pisang. Itu dibutuhkan tubuh, karena tubuh tak mampu menghasilkannya.
3. Duapuluh tiga Juta pisang dikonsumsi para petenis pria dan wanita
dalam turnamen tenis Wimbledon setiap tahunnya. Maklum, pisang memiliki
sumber energi tinggi.
4. Diare bisa disembuhkan hanya dengan mangkonsumsi pisang yang memiliki
titik-titik coklat di kulitnya. Sebab, ada pectin, potassium dan
magnesium yang dikandungnya.
5. Pisang mampu memulihkan stamina tubuh, sebab pisang menggantikan
potassium yang hilang dari dalam tubuh. Selain itu pisang juga mampu
menghilangkan rasa pegal, mengurangi rasa mual, dan mengurangi tingginya
level magnesium, sehingga membantu menghilangkan pusing dan
melancarakan peredaran darah.
6. Kulit pisang mempunyai manfaat lebih di daerah tropis, selayaknya Indonesia. Rasa gatal dan bengkak bekas gigitan
nyamuk bisa dihilangkan dengan hanya mengusapkan kulitnya.
7. Dua pisang sehari mampu mengurangi tekanan tinggi sampai 10 persen. Itu berdasarkan penelitian para dokter di India.
8. Pisang mengandung tiga gula: fruktosa, sukrosa, glukosa dan memiliki
lebih banyak karbohidrat serta serta yang penting dibandingkan buah
lain. Gula yang masuk ke aliran arah mengalir dengan kecepatan berbeda
yang bisa menjaga kadar gula dan menghindari energy crashes.
[inilah.com]
Posted by
Dody Goceng on Senin, Februari 22
